胖是吃出來的,瘦也是!

首刷限量贈品豆渣粉X健康愉筷預購開跑!(詳見下方)

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《怕你太瘦》

★吃太少了啦!這樣餓下去永遠不會瘦喔!
★想,永遠是問題!做,才有答案!

★用最少的熱量,吃到最多的營養!
★改變不為別人,只為遇見更好的自己!

當你看到成果,越有信心就越容易執行下去!

-2024.03.28 瑪姬老師來囉!-

 

想要減重,請先做到以下三件最基本的事情:
1. 戒掉甜點零食和宵夜。
2. 不喝含糖及酒精性飲料 。
3. 不吃油炸及加工食品。

天哪~是不是覺得光這一關就過不去了!

別急著放棄啊!這些食物不是一輩子都不能吃,在「減脂期」,這些是紅燈區食品,暫時遠離會讓你更容易看到減重成果,當你看到成果,越有信心就越容易執行下去!

選擇貼近生活的減重方式,才能持續進行。雖然減重不單純只有飲食,還包括睡眠質量、飲水量、身體的活動量、充足的營養素等等。但是飲食管理是第一要務,也是決定性的因素,所以減重第一步,請先管住嘴!

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中譯本狂銷十數年,脈輪學習者入門必讀大作,重裝登場!

■ 脈輪經典大作《脈輪全書》中譯本狂銷十數年,脈輪學習者入門

《脈輪全書》暢銷紀念版

★伴您走上成長、療癒、蛻變之途,迎接身心健康、充滿能量的美好生活
★脈輪系統的最完整闡述,手把手帶你解放靈性、掌握實現夢想的驅動力

-2024.03.28 經典上市-

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人生太短,不能吃不好。懂吃,才能享受生活。

從土壤一路講究進廚房,義大利飲食專家Eataly所有知識精華。

VC0025X_義大利飲食聖經(暢銷平裝版)_立體書封(小).jpg    

本書將告訴你──
.如何選購與品嚐橄欖油
.巴薩米克醋和紅酒醋的差別
.煮義大利麵的祕訣
.如何在家製作義大利的新鮮麵食
.做披薩以及吃披薩的方法(還有佛卡夏)
.各種你所喜愛的食材與其產地、品種介紹
.當然還有葡萄酒、咖啡、冰淇淋,和更多更多!

《EATALY飲食聖經》

2024.03.28 暢銷平裝版美味上市!

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重點摘錄歷代大師創作筆記,拆解嘔心瀝血的製程、材料、配方、手法!
驚人的藝術史與技法知識貫穿全書,深入剖析油畫古今身世之謎!

■ 法國美術學院指定教材、首度授權外文版本!🎨跨越一甲子的油

 

《油畫技法全書》

跨越一甲子的油畫技法權威寶典
法國美術學院指定教材、首度授權外文版本
藝術學院學生、專業畫家、繪畫研究與愛好者必備工具書

-2024.03.28 雋永上市-

🎨🎨🎨

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從喜馬拉雅山、圖博、雲南到阿薩姆,

穿梭帝國談判桌與茶農辛勤間,

轉動現代工業、經貿發展與醫療應用齒輪的隱形推手■ 《綠金・茶葉文明史》🌱從喜馬拉雅山、圖博、雲南到阿薩姆,

■ 《綠金・茶葉文明史》🌱從喜馬拉雅山、圖博、雲南到阿薩姆,

 

《綠金.茶葉文明史》

𖧧 2024.02.29 傾心上市 𖧧

 

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最強!蛋白質減重法💪💪💪
每道料理含醣量低於 10 克,熱量低於 300 卡路里!
用蒸煮醃漬享受多變美味,打造不易胖體質!

美味助攻!💪最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選:高蛋白、低脂肪、

《美味助攻!最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選》

美味助攻!💪最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選:高蛋白、低脂肪、增肌減脂‧精準瘦身美味助攻!💪最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選:高蛋白、低脂肪、
雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,
讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性。
絕對是瘦身最佳夥伴。

-2024.02.27 健康好幫手來囉!-

 

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西班牙專業教學團隊X101招水彩技法全解!

 

■ 畫得更出色,讓專業的來教你!《水彩技法全書:101招出色

 

《水彩技法全書:101招出色技法全解析》

 ⟣簡明易懂的步驟拆解⟣
⟣重點式用色及筆法提醒⟣
⟣供讀者參考的習題難易度指示⟣
⟣101道技法解析涵跨不同主題、畫風⟣

-2024.02.27 暢銷紀念上市-■ 畫得更出色,讓專業的來教你!《水彩技法全書:101招出色

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獨一無二的原創花樣,畫出屬於自己的色彩細節

單面設計、厚紙不透色,無須犧牲其他頁面

放鬆的畫畫,進入平靜的內在時間

■ 一畫就停不下來!《彩繪曼陀羅》靜心、舒壓又療癒的神奇能

《彩繪曼陀羅》

*30款花卉主題、美妙精緻的曼陀羅圖樣
*30則令觸動人心的名人語錄
*9款藝術家著色範例分享
*實用色彩講座選色不煩惱

-2024.01.29 靜心上市- 

ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

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先有準則,再談創意。

掌握實用、易讀以及視覺美感的「Editorial Design編輯設計學」全方位指南。

■ 先有準則,再談創意!讓你一本掌握數位刊物的編輯大法!《編

《編輯設計學》

英國設計類教科書權威Laurence King出版社策劃

倫敦聖馬丁學院教授與藝術設計類書籍專職作家共同撰編課程內容

規格化讓您一步步掌握數位媒體設計竅門,品牌經營的強力讀物!

-2024.01.29  暢銷紀念新上市-■ 先有準則,再談創意!讓你一本掌握數位刊物的編輯大法!《編

 

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《抗病毒精油芳療指南:外科醫生與自然醫學專家對抗感染的天然解方》,第42,45頁,因文字誤植造成讀者誤解, 若有造成困擾不便之處特此致歉,並將於再版時修正。

p.42  第  7  行「單萜醇類」,應為「單萜烯類分子跟精油」。

        第 15 行,「軍隊感染疾病」(legionellosis)應譯為「退伍軍人症」。

p.125  基礎支援配方之二 的 「側柏醇百里香精油」  應為「5滴」。

 

 

主題切中現今各種病毒肆虐的防護需求。
寫作精準,說理清晰,實用科學導向,
法國亞馬遜評價四顆半星,芳療類排行榜暢銷工具書!

《抗病毒精油芳療指南:外科醫生與自然醫學專家對抗感染的天然解方》

■更正啟示《抗病毒精油芳療指南》

 

外科醫師、自然醫學專家Dr Jean-Pierre Willem繁體中文版作者專序:
「對於人體健康的各層面以及疾病,我們都可找到相對應的精油對策……精油尤其擅長處理各類感染性疾病。精油具有殺菌、抗病毒、抗黴菌以及激勵免疫系統的特性,而這些特性也是最被現代科學證實有效者。……在此提供醫護人員、芳療師與對芳療有興趣的個人嚴謹且實用的資訊。」
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▶︎那些侵襲人體器官的病毒、細菌、黴菌以及寄生蟲會引發感染性疾病,並可能造成人際傳染。感冒、流感、水痘、帶狀皰疹、單純皰疹、肝炎、感染性單核細胞增多症等等,都是相當常見的病毒性疾病。愛滋病、SARS、禽流感、伊波拉與天花這類比較嚴重的疾病,也都源自病毒的感染。由於黏膜發炎所造成的組織多孔性,致使所有的感染原均以抗原之姿,進入血液循環造成免疫失衡,同時導致我們的自然免疫力下降。

▶︎這些慢性感染以及其它抗原,可以對我們的關節、腦部以及心血管系統造成相當嚴重的危害。不過非常幸運地,人類握有精油這項「武器」,可以消滅這些外來物,而藉由芳香療法,我們可以重獲免疫系統的平衡狀態。

▶︎本書將完整地介紹可以消滅病毒以及其它致病原的各種精油,也會對其使用方法詳細解析,且成人與兒童都有其適用配方。

▶︎作者尚皮耶・威廉醫師是外科醫師、人類學家、傳統自然醫學專家,也是「赤腳醫師協會」(Médecins aux pieds nus)創立者,著有多本暢銷書,包括《預防與戰勝癌症》、《100種常見疾病的100種天然療方》、《戰勝食物過敏》、《禁食:以天然的方法健康與長壽》、《膽固醇的好與壞》、《重金屬造成的健康危害》等。

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「你是永恆的見證者,永遠不會消失在海洋裡的那滴水。你必須學習記得。」

 

\\ 邪典鉅獻 // 啟發後世無數經典作品的反烏托邦科幻大作

 

《L’INCAL印加石》

智利超現實主義導演 尤杜洛斯基(Alejandro Jodorowsky)X 法國國寶級漫畫家 墨必斯(Moebius)

- 2024.01.09 千呼萬喚,終於亮相 -

(首刷附贈B5海報)

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一本教會大家做正統法式甜點,
從科學原理到專業技法,讓烘焙人更上一層樓的法式甜點工具書!

寫給想學正統法式烘焙,又害怕受傷害的你。

■《甜點之王法式烘焙聖經(暢銷平裝版)》👑 榮登名人堂的法國  
 


《甜點之王法式烘焙聖經》

Kings of Pastry紀錄片主角,榮登名人堂的法國MOF甜點主廚賈奇.菲佛畢生技藝精華。 👑

糕餅世家出生,十六歲就成為「阿爾薩斯最佳糕點學徒」、經歷全世界各種最殘酷甜點廚房考驗的他,

發誓要用「一本書」將所有人訓練成正統法式甜點師。業界業餘口徑一致高呼「Must Have!」

-2024.01.04 經典回歸上市-

🥧🥧🥧

 

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■ IG超人氣料理家親授!《每餐只做1道菜》從家常到世界各國\\1飯1菜的厲害,你不能不知道 //■ IG超人氣料理家親授!《每餐只做1道菜》從家常到世界各國

■ IG超人氣料理家親授!《每餐只做1道菜》從家常到世界各國

《每餐只做一道菜》

1飯1菜,15~30分鐘內搞定
讓你輕鬆做、美味吃!

只用平底鍋做1道變一餐!
從家常到世界各國的經典料理
主餐、單盤配菜,可簡單、可豐盛,多變化的料理選擇!

-2024.01.02 輕鬆開飯!■ IG超人氣料理家親授!《每餐只做1道菜》從家常到世界各國-

 

 

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全球頂尖企業心智資本顧問
你需要順大腦之勢而為的工作&生活平衡心法!

■ 解放系X商用書!♡擺脫工作倦怠♡熱銷全球的用腦策略《解放

 

《解放大腦》

工作倦怠?你需要回歸「全身心投入」的最佳生產力狀態!

☺ 媒體盛讚最聰慧女性、心理學家Elke Geraerts暢銷全球的壓力解方
☺ 將韌性、恆毅力、心流、正念等理論融會貫通,化為容易複製的技巧
☺ 簡明精要,為多工時代飽受工作倦怠困擾的心靈注入活水,讓思緒與效能無痛最佳化

-2024.01.02 無痛升級 ■ 解放系X商用書!♡擺脫工作倦怠♡熱銷全球的用腦策略《解放-

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「如果你想了解真菌,那麼就讓我們啟程吧,像菌絲一樣開始探索。」

真摯又充滿活力的菇菇文學!🌲與真菌博士顧曉哲一起探索🍄《日常

《日常菇事:一個真菌學家的自然微觀書寫》

🌲首刷隨書附贈真菌書籤2款🌲

-2024.01.02  跟著菌絲走 -

👣👣🔎🌲🍄真摯又充滿活力的菇菇文學!🌲與真菌博士顧曉哲一起探索🍄《日常

 

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■ 不只是火鍋料~解密全能的菇菇寶貝!《真菌大未來》從食品、

 

《真菌大未來》

只要活著,菇的事就是你的事
先祖智慧,如何讓毫不起眼的真菌化身火種與抗菌良方?
古希臘秘密儀式華麗轉身,關鍵菇種成新興科技材料?
致幻菇的禁忌研究,竟是人類與自然永續互動的嶄新希望?

- 2023.12.05 菇芳共賞 -

 

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■ 用雙手與青春打破世人眼光!《宇介男孩》翻轉風土宿命,以時

 

《宇介男孩》

用雙手與青春打破世人眼中葡萄酒的風土宿命,

日本葡萄酒傳奇人物麻井宇介啟發三位熱血男孩,

在自己的土地種植、釀造、生產,寫下造就現代日本葡萄酒的動人故事。

- 2023.12.05 熱血上市 -

 

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■ I'm Dyeing ! 在家就能染布上色!《快樂的植物

 

《快樂的植物染【暢銷紀念版】》

想要染出花紋圖樣?

沒問題!9種布料摺法加上橡皮筋綁紮絞染,

就可以變化出無數種紋樣,還有可以將布料變半透明或變白色的特殊效果!

玩膩了染布?

貼心的作者也想到了這點,無論是想染木頭、皮革、蠟燭甚至紙張,通通不成問題!

書末還附有重點整理,將煩瑣的染色原理條列說明,一目了然,讓您實務與理論兼具。

最後,就讓我們親自動手體驗天然植物染的樂趣吧!

- 2023.11.28 大人小孩一起同樂!-

 

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  ■ 經典回歸!傳奇品牌Dior X繪本名家安妮・葛琴歌《Di 

《Dior:穿迪奧的女孩【暢銷紀念版】》

經典再回歸,隨書附贈復刻精美藏書票!

法國時尚傳奇品牌與著名繪本作家攜手,2023最令人期待的繪本小說,

栩栩如生的彩繪筆觸,虛實交織的時代故事,重現Dior細膩考究的絕代風華!  

 

✥ 2023.11.30 復刻上市 ✥

 

 

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★首刷限量.隨書即贈.精美藏書票2款★

■ 一秒到巴黎!《永恆的巴黎傳奇》粉彩、流蘇、礦石、古書、五

《永恆的巴黎傳奇》

彷彿隱身斜角巷的神奇店鋪,
屹立數百年,販售琳瑯滿目的珍奇商品,
你可能一生從未見識,現在只要翻開書,就能沉浸其中。
歡迎走進巴黎最傳奇的永恆名店,
尋找屬於你的靈感物件。

꧁ 2023.11.28 典藏上市 ꧂

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❀ 知識、品鑑、實用兼具的西洋餐瓷精品「終極版」 ❀

ꕥ 一本就懂西洋餐瓷全知識!ꕥ

■在生活中享受「時代」給予的贈禮,就從這本開始💖《圖解西洋經

《圖解西洋經典餐瓷器全書》

認識在百年歲月中誕生的西洋經典餐瓷■在生活中享受「時代」給予的贈禮,就從這本開始💖《圖解西洋經
精美的西洋餐瓷是怎麼創作出來的?
為什麼要這樣鑑賞?那樣思考?

以淺顯的文字與清晰的邏輯,梳理西洋瓷器的工藝美學精髓,
探究西洋瓷器的文化背景、變遷演進,
剖析瓷器背後的文化意涵,
全方位的解讀,帶你看懂雋永不凡的西洋瓷器。


꧁ 2023.11.02 經典上市 ꧂

 

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令人目不轉睛的絕妙海報設計,用圖表融會貫通世界酒類百科!

國際知名設計團隊Pop Chart Lab終於出書了!

■ 簡單明瞭的酒類分類學X視覺百科!《看圖學酒【暢銷平裝版】

《看圖學酒》 

打從成立以來,Pop Chart Lab 便致力於用一張海報說清楚繁雜的知識主題,每次推出的作品都讓人忍不住立即擁有!

-2023.12.07 暢銷平裝上市!-

 

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■《圖解微分・積分【暢銷修訂版】》只要三分鐘,微積分就要在您

《圖解微分‧積分【暢銷修訂版】》

只要翻開第一頁,開始讀,就代表你要懂了!■《圖解微分・積分【暢銷修訂版】》只要三分鐘,微積分就要在您

-  2023.11.7  熱銷上市 -

 

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■《圖解機率・統計【暢銷修訂版】》,掌握潮流、預測未來,統計

《圖解機率‧統計【暢銷修訂版】》

只要翻開第一頁,開始讀,就代表你要懂了!■《圖解機率・統計【暢銷修訂版】》,掌握潮流、預測未來,統計

-  2023.11.7  熱銷上市 -

 

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珍藏孩子的每一刻!👶🏻✨《米粒Q的幸福寶寶攝影書》嬰兒攝影獨各位爸爸媽媽,留下那些珍貴的回憶吧!珍藏孩子的每一刻!👶🏻✨《米粒Q的幸福寶寶攝影書》嬰兒攝影獨

不論是寶寶、你們跟寶寶、或是你們,每一天,每一件小事,都值得好好珍藏紀念!

珍藏孩子的每一刻!👶🏻✨《米粒Q的幸福寶寶攝影書》嬰兒攝影獨

米粒Q的幸福寶寶攝影書

可是……寶寶動來動去、又哭又笑好難拍?👶🏻✨

全方位風格實踐家、《米粒Q的環遊世界餐桌》作者米粒QMillyQ),

這次要分享讓人想「抱緊處理」的攝影獨門技法和心法

拍攝對象是:「你家那個即將來臨,或剛來報到,讓你日漸消瘦內心又豐足無比的小生物──寶寶!」

-  2023.10.31  來!笑一個吧!珍藏孩子的每一刻!👶🏻✨《米粒Q的幸福寶寶攝影書》嬰兒攝影獨 -

 

 

 

 

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