文╱佐光紀子 譯╱張秋明 
想要更加了解自己的家，最好有比較的對象，會方便些。這個意思是說，利用參觀建築專家的住屋、經常參觀樣品屋等方式，了解舒適住家所使用的材料，都是值得參考的作法。
「你們家住宅機能真的是很糟呀！」隆冬之際前來我們家檢測的諮商顧問，開口便如此評論。
「冷熱同時並存。」諮商顧問說。
也就是說，在同一個房間裡，暖氣吹得到的地方很溫暖，死角暗處卻是從腳底直接冷上來。
「這種情況就是因為住家機能不好。機能好的房子室內溫度平均，根本就不需要穿上厚襪子、拖鞋什麼的。」
聽了對方的說明，我大吃一驚。原來在一個房間裡冷熱溫差過大，是因為房子的氣密性太低的緣故。
氣密性不高，可說是日本住家的特徵。因為日本住家考量的重點，一向是如何排除夏天的熱氣和梅雨季節的濕氣，所以基本上到處都是縫隙。不管是區隔房間的門、還是門和地板之間，都有縫隙。雖然近年來不潮濕、夏天可以過得乾爽涼快，同時氣密性又高的房子增多了，但一般建商蓋的「物美價廉」公寓還是「空穴來風」的居多！
氣密性低的房子，不管如何保暖，熱空氣還是會從縫隙散失。
「只要作好隔熱、增加氣密性，所有的房間就能維持同樣的溫度，這樣住家就能變成舒適的空間了。」
「像我們這種到處都是縫隙、冷的要命的房子，真的可以作好隔熱、增加氣密性嗎？」
我們那時是第一次聽說有所謂的「隔熱翻修」。在住家外牆、屋頂、地板下加入隔熱材料，就能阻絕來自外面的冷熱。冬天可保持住室內的溫度不逸失，夏天可以不讓外來的熱氣進屋裡。
「只要作好隔熱，住家就會變成像熱水瓶一樣的狀態」諮商顧問說。一聽到完美無缺的翻修工程，少說也得要花一千萬日圓，沒錢的我們只好死了這條心；但諮商顧問聽完我們的心聲、了解我們家的狀況後，還是指引了一條往後該如何翻修的明確方向。
這時候所面臨的問題就是第二項的「材料」。建材、門窗究竟用的是什麼材料？改用高性能的材料後，生活會有什麼樣的變化？我們根本毫無概念。
比方說，如果家裡的牆壁裡，只有最低限度的廉價玻璃棉（glass wool），改為苯乙烯（Styrene）等材料，效能會大幅提升，不僅能夠防止結露，也能抑制壁癌的發生。
其他還有：「有哪些地板材料具蓄熱性？」、「導熱與否的門板差別何在？」、「還有哪些隔熱材料？」、「日本傳統的門窗為什麼感覺比較涼爽？」我們調查的這些資訊，一點一滴地構成了翻修的雛型。
雖然這些資料絕大多數是建材、零件的功能與價格，但只要肯耐心去找，也能發現其他有用的資訊。尤其是可以DIY的材料，不但價格低廉且容易處理，又能達到很好的效果。像是百元商店就能買到的竹簾，只要掛上去就能發揮帶來涼爽的功能。
摘自 《住得好樂活》 積木文化 提供
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388262
向古早的生活智慧借鏡，以有限的預算，創造舒適空間，
自然的冬暖夏涼不需要耗費鉅資，大家都可以住得好樂活！
台灣因氣候地理因素，家家戶戶幾乎都住在水泥建成的樓房裡，冬冷夏熱，只能高度倚靠空調過日子。不過，你知道嗎？只要從一些簡單的原理和方法下手，就能緩解這些不舒適，過著節能又樂活的生活。
作者佐光紀子在本書中，與大家分享她改造居家環境的三項步驟。首先，仔細地觀察家裡的室內空間，讓「風的通道」暢通，靈活地運用自然的力量，就能逐漸地改造居家，變成冬暖夏涼、舒適宜人的居住空間。
再者，你可以用最低限度的預算購入材料，全家一起享受生活DIY的樂趣，夏日時以竹簾來遮陽，栽種植物盆栽、小樹叢，以回收用水潑灑地面，利用「氣化熱」的原理，夏天的悶熱馬上就可以改善許多。
預算充裕的話，更可以將業者加入，使住家的舒適性和功能性達到極致。像是從牆面或屋頂做好隔熱措施，冬天則做好居家的氣密性，讓熱空氣不致散失，馬上就可以看到效果喔！
做而言不如起而行，僅僅是小小的一步改造，將帶給生活一個全新的面貌與感受。有效利用古老智慧，將四季變化融入生活中，就能使身體減輕負擔，居家環境和家庭關係，甚至也能夠比翻修前更加開放、暢通！
作者簡介
佐光紀子（Noriko Sakou）
東京人。翻譯家、自然生活研究者。曾於紡織業和證券公司從事翻譯工作及企業動向調查，現為自由譯者。著有《70個自然生活的方式》、《育嬰生活的自然清潔法》、《能捨棄，家裡更乾淨！》、《好心情作家事秘訣》等書。譯有《小蘇打的自然生活》、《我們是自由的》等書。
因為翻譯洛根（Karen Logan）的《天使降臨在清潔的家中》（Clean House Clean Planet），而開始使用天然素材來簡單作家事。之後，更提倡適合日本風土生活的簡易安全清掃方式，出版了《自然洗衣》一書，一時蔚為社會話題。
佐光紀子為了全家每天都能過著幸福快樂的生活，於是嘗試改建家屋，希望可以達成冬暖夏涼的自然效果，最後，她將這段過程經歷的失敗及經驗，完整地記錄整理下來，集結成這本短文集。
佐光紀子公式網站「Katoko的自然生活」：http://www.katoko.com，是一個人使用天然材料輕鬆作家事的主題網站。
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