積木文化‧發掘日常中渴望的美好與趣味cubepress.com.tw

焗番茄魚肉通心麵
 

材 料
通心麵‥‥20公克
玉米醬‥‥1大匙
牛奶‥‥1大匙
番茄‥‥30公克
白肉魚‥‥30公克
披薩起司 ‥‥少許

Step 1
通心麵放入滾水中煮熟，撈出後以乾淨燙過的剪刀剪碎。
Step 2
番茄洗淨，汆燙去皮後切碎；白肉魚放入滾水中燙熟後，撈出壓碎。
Step 3
通心麵、玉米醬、牛奶、番茄和白肉魚均放入烤碗中拌勻，撒上披薩起司，放入預熱好的烤箱，以180℃烘烤8分鐘即可。

MEMO
市面上可以買到寶寶專用的通心麵，有不同大小與造形可以挑選，可以省去煮熟後再剪碎的麻煩。

 《健康寶寶副食品全書》積木文化出版
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010380697

● 新手爸媽必備的寶寶副食品事典，絕對超值。
● 最詳盡齊全的寶寶副食品資訊，一書搞定。
● 收錄四階段、共100道副食品食譜，寶寶吃得開心又健康。

本書收錄100道豐富營養的寶寶副食品食譜，更貼心為新手爸媽們整理了所有關於副食品的重要資訊，解答所有關於副食品的疑惑。全書以清晰有條理的方式，搭配精彩的圖片解說，讓新手爸媽一看就懂，輕鬆獲取所需要的資訊。精彩內容包括：四階段副食品進程，副食品基礎烹調法，檢視88種常見副食品食材，副食品的方便道具，配合時間、地點和場合的副食品，寶寶身體不適時的副食品，以及副食品POINT等等；寶寶副食品食譜則分為四個階段，每一階段均有20 ? 30道最實用的副食品食譜，並且清楚講解餵食重點，以及可能遇到的各種問題。只要一書在手，就能搞定所有關於寶寶副食品的大小事，是新手爸媽們最實用的育兒飲食寶典。