目前分類:享受‧樂活‧生機(五感生活) (92)

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《平衡的力量:芭蕾舞者臺上明星、臺下母親的雙面人生真實紀錄》

芭蕾媽媽_立體書封(小)  

博客來6月選書推薦

何嘉仁書店7月推薦書

2017.06.03 推薦上市

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《李時珍說藥》

認識、活用《本草綱目》119味實用日常養生藥材

2017.03.05推薦上市

2014140146458b  

 

解讀《本草綱目》119味
增強體質、預防疾病,減緩衰老的養生藥材

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《去買伊比利豬》一書中,誤植p40第四行「然而到了1900年,---」,

經確認原文書,正確應為「然而到了1990年,---

再版時會更正過來,特此說明!敬請讀者們見諒!

 

 

歷時四年取材,五度親訪,一萬公里的追尋

只為伊比利豬 !

《去買伊比利豬:從作家到肉販,一萬公里的伊比利豬朝聖之旅》

伊比利豬書封    

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老爸的剪紙課

以剪紙練習簿傳遞的父女之情

 9789864590575_bc

  【內容簡介】

說不出口的愛,就用剪紙代替吧!


  七旬母親中風病倒後,必須以輪椅代步,故暫時在照護中心生活,如此一來,別無嗜好且與女兒們關係生疏的父親,突然間失去重心與依靠,且必須獨立生活。在京都開設複合式手藝工作室的由季子因為學生的讚美,偶然發現了剪紙的樂趣。為了沒有什麼嗜好的父親,由季子決定誘導父親以剪紙作為消遣……

  從百般不願地嗤之以鼻,到投入魚剪紙,甚至完成3000張以富士山為主題的剪紙賀年卡,父女倆一起趟上的這段剪紙旅程,讓長久以來彼此間的隔閡消弭於無形。

  

 

【跨界名人感動推薦】

 王乃弘/弘道老人福利基金會董事長

 王浩威/精神科醫師

 吳耿禎/藝術家

 范毅舜/作家

 黃之盈/諮商心理師

 彭懷真/幸福家庭促進會理事長  (依姓名筆畫排列) 

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《向巴黎夫人學品味》作者最新著作
2016.09.25全面上市
 

《向巴黎夫人學風姿:Madame Chic的11堂優雅生活課》

養成優雅風度,散發無聲魅力!

9789864590568_bc  

你曾經遇過這樣的女人嗎?
她的外表時尚,言行舉止沉穩且優雅得體,彷彿特別懂得怎麼生活。
她或許不是人群中最漂亮的,卻有種耐人尋味的氣質,讓人移不開目光。
讓我們繼續跟隨巴黎夫人學習,終有一天成為舉手投足都流露自然優雅氣息的女性。

 

本書教你如何:

-得體的拒絕
-接受讚美
-打造個人風格
-守時的美德
-練習螢幕禮節
-合宜的穿著
-公開演講的台風
-得體的拒絕
-接受讚美
-打造個人風格
-守時的美德
-練習螢幕禮節
-合宜的穿著
-公開演講的台風

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《向巴黎夫人學品味》作者最新著作
2016.09.25全面上市

 

《向巴黎夫人學居家:Madame Chic的6堂優雅生活課》

9789864590537_bc  

時尚是一種感覺、心態,更是一種生活之道。

要變得時尚其實沒什麼條件,任何人都可以培養出來。

 

【本書特色】

我們可以從時尚雜誌學習打扮,從家居雜誌學習收納裝潢,從心理勵志書籍學習冥想和排除雜慮,可是

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《脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南》/艾諾蒂.朱迪斯Anodea Judith, Ph.D.著/2013.09.20各大通路均售

 9789865865023_bc.jpg  

西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版,華文市場第一本譯作!
完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門使用指南!
幫助您成長、療癒和蛻變
帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力
讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力!

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播種的基本方式

就算是播種,也會因蔬菜的種類以及成長程序而有所不同。就讓我們來熟悉播種的基本方式吧!

條播
種子顆粒較小或是必須疏苗的蔬菜適合「條播」,若是根會延展的蔬菜就取一列播種,苗葉較密集的蔬菜則取二列。尤其是葉菜類的蔬菜,基本上都會採取條播方式。

播種篇1    

點播
適用於種子顆粒較大或苗間需要較多空間的蔬菜。

鉢播
植苗之前先以育苗鉢栽培幼苗。 

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所有的蔬菜都可以使用!

整土的重點使用花盆栽種時,最初的整備土壤很重要。除了購買市售的培養土之外,也可以自己搭配混合。
在播種的2-3週前,使用1公升的土來混合以下四種土壤,再加上6公克的有機石灰。1週後再施加稱為「基肥」肥料。

土壤黃金比率  

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何謂有機無農藥蔬菜呢?
就算是第一次嘗試也不用擔心。關於有機無農藥蔬菜栽培的基本疑問,就由專家來為你解答!

Q:什麼是有機無農藥蔬菜呢?
A:所謂有機無農藥蔬菜,是不使用化學肥料或化學合成農藥所栽培出的蔬菜。首先,
要使用有機土壤來種植,並且利用雞糞、油渣、米糠等有機肥料取代化肥。化學農藥在病蟲害的
對策上雖然有得到認可,對於使用年限也有一定的規範,但書中不打算討論那些繁瑣的問題。只要在採收前的這段時間使用有機物質來栽培蔬
菜,就能被定義為有機無農藥蔬菜。現在就一起來挑戰使用花盆栽培有機無農藥蔬菜吧!

Q:有機無農藥蔬菜的好處是什麼?
A:最重要的就是令人感到安全與安心。使用農藥與化學肥料所種植的農作物,不
管標榜有多安全,但畢竟是要吃進嘴裡的東西,多少還是會讓人感到不安。有機無農藥蔬菜並不會使用那些物質,因此可以安心地享用美味的蔬菜。此外,不使用農藥與化學肥料還
有不造成環境污染的益處,也等於是不傷害鳥類與昆蟲的栽培法。雖然有一些費工,但能藉
此吃到安全且美味的蔬菜,不也是一個極大的魅力嗎?


Q:用花盆栽培蔬菜有哪些要點呢?
A:用花盆栽培蔬菜的要點可分為兩大項:第一個是「澆水」,用花盆栽培時,土壤容易乾燥,當土壤表面呈現乾涸時,就
得澆水,有可能每天都必須實行;第二點則是「追肥」,天天澆水會使得肥料流失,因此追加施肥是必需的工作。此外,還有一些依
植物的特性而變化的培育方法,不過只要將「澆水」與「追肥」這兩項基本要點牢記即可。

更多資料請見《在家採收有機無農藥野菜:盆栽小空間種出健康的30種幸福蔬菜》一書
2012.09.14 健康上市囉

9789866595943_bc  

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《在家採收有機無農藥野菜:盆栽小空間種出健康的30種幸福蔬菜》/ 2012.09.14 健康上市囉

9789866595943_bc  

◆在陽台利用盆栽就能種出美味安心的有機蔬菜,從此不用上市場!
◆從調配土壤到採收成果,彩色圖解清晰易懂,輕鬆上手超簡單!
◆以大蒜、辣椒、牛奶、咖啡等材料做出『自然農藥』,天然環保又健康!
◆葉菜類、果菜類、根菜類、香草類等30種常見蔬菜,自耕自食不求人!

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中醫系列A3海報S  

 

思考中醫【買書去】

博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010553835
金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014130337507
誠品書店http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001135702162239
讀書花園http://www.cite.com.tw/product_info.php?products_id=25110

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㊣ 本書為限制級:未滿十八歲之人不得翻閱。㊣

譯者序 / 那些,女孩們說不出口的花樣心事

  還記得高中的時候,有個男同學拿了個牛皮紙袋給我,請我轉交給另一位男同學。對方離開後,我忍不住偷看了一下內容物,竟是一卷飯島愛的AV錄影帶,當下讓我忍不住摀嘴偷笑。事隔多年後想起,依然對男生可以這樣「分享」性幻想感到不可思議。

  那麼,女孩們呢?無論正確與否,當男孩們可以靠著相互討論、分享A片來獲得性知識時,亞洲文化圈中的女孩,便處在相對缺乏討論與接觸性知識的環境中。有人說,女人要到三十歲後才能真正理解性愛的愉悅。某個程度上說來,的確如此。除了與生俱來的身體構造之外,女孩本身對性愛難以啟齒的疑惑,與社會上容易把「了解性行為」與「淫亂」畫上等號的集體氛圍,都讓女孩們延遲了理解性愛美好的時機,甚至錯失了保護自己的機會。

  當初接到這本書時,不但讓我喜不自禁,在翻譯過程中,書中的細膩之處更是屢屢讓我拍案叫好。這本《寫給女孩的壞壞愛技》,分章論節地提出女孩們面對性愛時可能出現的疑惑與掙扎。書中不斷強調,性愛應該是美好的,甚至請出了社會學與日本文學的專家,透過他們的專業角度,告訴每個女孩們──性愛本就是建構人類社會的基本元素之一,無須羞赧,更不必感到骯髒。

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㊣ 本書為限制級:未滿十八歲之人不得翻閱。㊣

《寫給女孩的壞壞愛技:讓他更愛妳的526招極樂技巧》/2012.08.04 性感上市

日本知名AV女優「惠比壽麝香葡萄」成員之一的Rio拍攝內頁形象照,性感+知識指數破表 !!!

9789866595844_bc  


~~~情人節最佳獻禮~~~㊣ 本書為限制級:未滿十八歲之人不得翻閱。㊣

"讓他更愛妳,也讓妳更愛自己!"
無論是完全不懂性愛為何物,或是有過經驗,卻未能充分享受箇中樂趣的女孩,只要妳希望從性愛中獲得更多的愉悅感受,滿載各種不同知識與觀點的本書,就是一本專屬於妳的寶典。

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從中醫經典《傷寒論》出發
再度思考中醫對生命的解讀
《思考中醫》/ 劉力紅 著 / 積木文化2012.08.04 讀者好評重新上市

9789866595837_bc  

《思考中醫》最新增修版
收錄劉力紅博士對《思考中醫》的問與答
及《傷寒論》條文
讓你對中醫有更進一步的反思與體會

本書特色

*《傷寒論》的解讀之作,對《傷寒論》的病因、病機、病理,解釋得非常透徹。
*筆法通俗易懂,見解獨到深刻,內容深具啟發性。
*知識與實用兼具、理論與臨床結合、學術與趣味並陳,是中醫的經典之作。
*可作為中醫入門教材、中醫進修參考及中醫普及教育讀物。
*最新增修版,收錄劉力紅博士對《思考中醫》的問與答及《傷寒論》條文。

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走近中醫(健康升級版)/ 唐雲 著/ 2012.07.03

走近中醫(字體加大版)  
(此版本為字體放大版)

    
【專業推薦】

張景堯  前新北市中醫師公會理事長
陳潮宗  臺北市中醫師公會名譽理事長
鄭振鴻  臺北市立聯合醫院/林森中醫院區院長

【本書特色】

.筆法細膩,解釋周全,文字淺白,舉例生動。有別於同類書籍的艱澀難懂。
.有助於初學者完整認識中醫,正確理解中醫真實的一面。
.對於已具中醫知識或中醫從業人員,能拓寬思路,提供反思。
.對自身健康程度可以有更深入的瞭解與認識。
.是中醫基礎思想與理論的最佳入門書。

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□ 0865
喝冷茶好還是喝熱茶好?
從營養的角度來說,是稍冷至溫熱適口時喝好。太燙時,容易刺激口腔及食道黏膜發炎;太冷後又會使茶水中的營養成分減少。因為茶葉中的有效物質維生素C、茶多酚等都是容易氧化的物質,氧化後營養價值就會降低。茶湯在放置過程中,隨著時間的延長,這些物質氧化損失量隨之增大。若有喝冷茶習慣者,用茶量可以稍大些。

□ 0866
服哪些藥時不能喝茶?
茶葉裡含有咖啡鹼、茶鹼、鞣酸、可可鹼、黃嘌呤、維生素B、維生素C、維生素P等成分。當服苯巴比妥、地西泮、甲丙氨酯等中樞神經抑制劑時,茶葉中的咖啡鹼、茶鹼會使中樞神經興奮,影響到藥物的鎮靜安眠效果。當心血管病人或腎炎病人服用雙嘧達莫時,茶葉中的咖啡因有對抗腺苷的作用,使雙嘧達莫的藥效減弱。在服用氯米帕明、氨基比林、阿片全鹼、小檗鹼、洋地黃、乳酶生、多酶片、胃蛋白酶、硫酸亞鐵、次碳酸、四環素族抗菌素和紅黴素等藥物時,茶葉中的鞣酸可和這些藥物結合成不溶性沉澱物,從而影響藥物吸收。

服蘇打片時,也不宜喝茶,因茶中鞣酸可與蘇打發生化學反應,影響藥效。當貧血病人服用鐵劑時,茶中鞣酸和鐵結合而形成沉澱,會影響鐵的吸收。

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使用台灣的水果,堅持依循法式技術及作法,創造出頂級優質的藝術果醬。 
微風超市資深經理/西川正史

水果  

來自法國的亨利先生,是位美食家、畫家、廚師,更是位具有獨特法國精神,充滿知性與才氣的果醬藝術師。對於日本、中國大陸、台灣的飲食文化造詣深厚,他熟知台灣的料理知識及味道,又秉持著法國風格的靈魂精粹,使用台灣的水果,堅持依循法式技術及作法,創造出頂級優質的藝術果醬。


亨利的果醬不僅能塗抹在麵包上食用,還能作為調味料運用在各式料理上。以果醬為主角,搭配橄欖油、鹽、香辛料、芥末醬、巴薩米可義大利陳年醋、堅果類等,如同變魔術般,變出一道道美味精緻的菜餚。
記得與亨利初次見面時,他帶著果醬來到微風超市,向我介紹他那以台灣水果為素材、採用法國傳統技術,精心製作而成的果醬,「台體法魂」,多麼特別!當時我便對他留下了極為深刻的印象。而後,在商談之中,我們討論了法國料理、調味料、飲食文化種種;由於相談甚歡,我十分榮幸地被邀請到亨利家中品嘗他親手做的佳餚。在此契機下,使我對於法國料理的好感及興趣漸增,便想將法式料理的魅力向各位分享。

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自我判斷是否健康的八大標準

六、晨起陽反應。
無論男女,晨起後有陽反應,比如女人的乳房很敏感、男人陰莖會勃起。男人從十來歲起都會有正常反應,到了五、六十歲就沒有了。這表示你體內的陽氣充足。若你服用降血壓、降血糖、降膽固醇、降三酸甘油酯的藥,舉凡任何降某某的西藥,都會導致早晨的陽事不舉。再如,無論什麼病找醫生治療、服藥,若越來越陽萎,請別再繼續服用這樣的藥了。

七、健康的指甲。
健康甲印為雙手指甲根處有八個月牙(俗稱小太陽)。從拇指到無名指,月牙從大到小排列,小指可以沒有。甲印從甲根向甲緣量起約二公釐(拇指二至三公釐,其餘依次減少至二公釐左右)。甲印邊緣整齊、清晰,中部凸出顯得飽滿。此種甲印多見於身體健康者,說明氣血沖和、臟腑陰陽相對平衡。與正常甲印相比增大、縮小,或甲印指數增多或減少,十指全有或全無等,都稱為異常甲印。
若月牙很少,甚至只有拇指有,其他四指都沒有或比較小,屬於寒型甲印。這表示身體處於陽虛狀態,陽氣虛衰而陰寒內盛,是陽氣不能通達到四肢末端的表現。此種患者臟腑功能低下,導致寒邪入侵或自生。寒能使氣血運行緩慢,多生腫瘤、腫塊、囊腫、肌瘤等病。有人對腫瘤患者(主要是惡性腫瘤)臨床調查發現,寒型甲印占八○%,說明惡性腫瘤患者中體質虛寒為多數。

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自我判斷是否健康的八大標準

 中醫對健康有非常明確且詳細的判斷準則。但對於大眾來說,有必要提供一些實際且方便的觀察項目。因此,我們參考美國名中醫倪海廈的觀點,列出八大標準,多是生活原則,請自行判斷健康狀態,以便防微杜漸,及早治療。

一、一覺到天亮。
這是心氣平衡的表現。心主神,白天要工作,神當精神則精神,夜裡要睡覺,神當潛藏則潛藏。但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行。有睡眠問題的人,通常是神病了,諸如心腎不交、胃中不和、肝火上炎、病痛折磨、邪氣內擾,都關乎神。無論何種疾病,到了重症階段都有失眠問題,這表示心神傷了。此外,若治療過程越睡得香,治病方法是對症的;若越治越睡不著覺,建議停止這種治療。

二、胃口正常。
所謂正常的胃口不是暴飲暴食,而是很適時適量。這表現為脾胃中焦後天之本的功能正常,也與肝膽、大小腸相關。俗話說:「人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。」為什麼有些病人不想吃飯呢?因為脾胃傷了。脾胃是什麼?是後天之本,是我們賴以活在世界上的根本。不能吃飯,生命過程就出現麻煩了。無論任何治療措施,都應該讓病人胃口好起來才對。否則,就是逆生命而行,是錯誤的。

三、晨起如廁。
每天早上起床第一件事情就是上廁所,上完廁所才吃早餐。睡了一覺,人休息了,但身體沒有休息。在做什麼呢?排毒。毒從小便、大便及毛孔排出。因此,晨起後如廁能將一夜儲積的毒氣排空,身體自然健康。注意,這裡說的時間是早晨起床,而不是半夜。有些人每天半夜要起床上廁所小便,而且不止一次。這是什麼?是腎氣不足,無法氣化水液,即俗稱的腎虛,為先天之本虧虛。而先天之本掌管我們的壽命,是父母精氣所化。無論任何疾病,若你原先半夜不用起床小便,但在治療過程中出現夜裡頻尿,就表示傷了腎氣。你敢繼續接受這種傷腎氣折壽命的治療嗎?反之亦然,經治療後,若夜裡起床小便的次數減少,恭喜你,因為你找到正確的醫生、使用正確的治療法。

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